czy moge

1)Wiek-17Lat 2)teraz 67-68kg(4 miechy temu 79-80kg) 176cm 3)Zaczołem coś ok początku marca w czym miałem przerwy ok 1 miech razem głownie podczas matur ok 3tyg i teraz 1 tydzień. Planowany termin zakończenia-2 miechy(do konca wakacji) 4)Hmm trudno powiedzieć, sami oceńcie po focie: 5)Głownie chce stracić calutki odstający brzuszek i wyrzeźbić [...]

Obecna dieta 2400kcl. b- 2,8/kg w- 1,6/kg t- 1,5/kg. +/- 0.2 gdyż dużo sobie urozmaicam. I w sumie nie wliczam w to mixów sałat, które pochłaniam w dużych ilościach. Jeżeli chodzi o błonnik, myślę, że około 70-80g. Faftaq spalacze to głownie clen i t3. Ale to dobre 3 lata temu. W lutym obecnego roku brałem thermala v2 Revenge. Cóż mogę [...]

Witam/ Skoro to temat o spalaczach to mysle że moge tu zapytac :) Który thermal jest lepszy, bo każdy chwali inny, a nie wiadomo co jest best. Dziękuję za pomoc. http://thermal.pl/content/view/162/78/ http://thermal.pl/content/view/161/79/ czy http://mmo.pl/3062-thermal-professional-120-kaps.html Pozdrawiam.

Witam ! nie wiem czy to odpowiednie miejsce ale nie moge odkopac nic bardziej odpowiedniego. Moim pytaniem mianowicie jest: Czym rózni się Universal Animal Cuts od Universal Super Cuts 3 , oraz który z tych specyfików jest sliniejszy? Który mocniej zabija tłuszcz? pozdro

Głównym celem w jaki będę uderzał to boczki i dolna część brzucha, bo uda czy gdzie indziej jest ok, nie mogę narzekać na nadmiaru tłuszczu w innych partiach ciała :) Dlatego też wydaje mi się że bedę potrzebował mocnego spalacza, stąd pytanie..

NUTRA CUTS 120 LIQUICAPS coś ktoś wie o tym spalaczu? Mogę za małe pieniądze go kupić tylko nie wiem czy warto. Zostało mi jeszcze 66kaps scorcha na początek( dawkę 2x1 czuję bardzo słabo, mam nadzieję, że po cichu robi robotę)

Scorch + Bcaa przed treningiem nie koliduje ze sobą? Podczas treningu rozrabiam sobie porcję HOT'a (http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hot-opis2104.html). Mogę to zostawić czy odstawić jeśli bym zaczął brać Scorcha? Rozkładu nie liczyłem ale mam zamiar to w najbliższym czasie zrobić (dopiero uczę się podstaw więc niedługo przyjdzie i czas na to). [...]

[...] 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): aktualny: 3dni, planowany termin wrzesień-październik 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): nie wiem czy dobrze policzyłem- wyszło mi ok. 41% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: bardziej celuję w wagę z 100kg na minimum 80kg 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: opisane poniżej 7. STAN [...]

Hehe :] jakoś tak wyszło xD Nastawiałem się na małe podżarcie więc popościłem trochę xD Rozkminiam nad nowym planem którym ruszę od poniedziałku :][ Zamierzam ćwiczyć plecy 2 razy w tygodniu, w związku z tym chciałem podzielić trening grubość i szerokość pleców. Mam problem z doborem ćwiczeń, doczytałem że na szerokość pleców wpływają ćwiczenia [...]

[...] ~80zł 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Chciałbym prosić o polecenie jakiegoś spalacza, który będzie pomocą w treningu. Powinien być mocniejszy niż ostatnio brany Machine man Burner, jakoś nie odczułem żeby wzrosła przy nim potliwość czy pobudzenie. Za wszelkie porady z góry dzięki ;) Zmieniony przez - bukacz w dniu 2014-06-14 18:45:29

[...] będę na razie rozpisywał żadnej diety bo nie będę się jej trzymał co do grama i tak. Postaram się zjeść co najmniej te 3500-4000kcal dziennie. Na razie bez siłowni. Zobaczę czy w ogóle waga się ruszy. Poczytam jeszcze jak się odżywiać i co jeść żeby się nie faszerować badziewiem i mam nadzieje, że zacznie się dziać. Nie mogę jeść ciągle tego [...]

bo w wakacje bede pracowac i zapewne nie bede mogla trzymac azzzz tak diety i tyle cwiczyc ile cwicze teraz... eh nawet jezeli nie zredukuje tyle ile chce to chce zatrzymac wage i dlaej nie tyc :( wlasnie mam ten problem jak zaczynam jesc wiecej wegli odrazu tyje nawet jesli cwicze:/ czy makaron razowy jest ok? w koncu produkt mączny... w jednej [...]

[...] używać tego: http://www.jar91.republika.pl/zupy%20k.html? I jeszcze co do treningu. Robie ten TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' trening. I nie wiem czy robie go dobrze, tj. pomijając rozgrzewkę i późniejsze aeroby zajmuje mi on do 30 minut. Czy on ma być taki krótki, czy ja coś robię źle? Zmieniony przez - koziczka853 w [...]

do diety i odchudzania trzeba dorosnac.sam to przeszedlem wiec cos moge powiedziec.w wieku 15-19 lat probowalem roznych cudow ale to byl slomiany zapal nawet jak przeczytalem cos gotowego to stwierdzalem po tygodniu ze to nie dla mnie.w wieku 19-21 pogodzilem sie z tym jak wygladam doprowadzilem sie do stanu 105kg przy wzroscie 176 nie pomagaly [...]

ku... a czy sądzisz że dorciu dała foty na forumSPORTOWE po to żebyś se do jej włosów przypalal? czy przeciwko tobie? nie tylko nie moge zrozumieć troche ale cóż ja juz sie nei wtrącam

[...] w sumie 18kg to duzo....nigdy nie pomyslałabym ze moze mnie byc mniej o 18kg! przez to ze tak schudłam uswiadomiłam sobie ze Impossible is Nothing.....ze naprawde nie ma rzeczy niemozliwych i jak cos chce to moge wszytko ! WSZYTSKO!!!! TO zalezy tylko ode mnie. Hulk chciałabym zeby tak było....za pare miesiecy super sylwetka taka estetyczna i [...]

[...] swej diety w obawie, że dopadnie Cię jo-jo... i tak kółko się zamyka. PS: Myślę, że wygląd twojego brzucha od kiedy schudłaś może Ci się w pewnym sensie podobać.. ale czy reszta twojego ciała podoba Ci się teraz? i czy wraz z pozbyciem się kompleksów z brzucha, nie nabrałaś nowych związanych z resztą ciała? Ideału nie ma, coś kosztem [...]

[...] na codzien to moim zdaniem takie "omijanie problemu". To jest w koncu 18kg! A jesli to jakims cudem 'umknelo ich uwadze' to mama chyba wie o zaburzeniach okresu czy innych pogorszeniach stanu zdrowia organizmu. Czy tego tez nie zauwazyla?? Jak to jest mozliwe ze nie powiazala tego z tak restrykcyjnym odchudzaniem? Tym bardziej nie [...]

[...] z przedrozmówcami, Pani sama musi wyciągnąć wnioski. To co napisze będzie w dużej mierze oparte na moim doświadczeniu. Po pierwsze proszę sobie określić priorytety, tzn czy waga stojąca w łazience to Pani "guru", z którego zdaniem liczy się Pani bardziej niż swoim,rodziny czy przyjaciół i zasięga go 7 razy w tygodniu. Czy może chce [...]

ktoś ma jakieś opinie o powder city? Wcześniej brałem noopa ze sklepu co się nazywa podobnie do allegro (nie wiem czy od tak można tu pisać nazwy innych sklepów) ale widzę, że ten z powdercity dużo tańszy. Osobiście nie zamawiałem ale słyszałem opinie że troche w ciula potrafili lecieć i że długi czas oczekiwania na przesyłki nawet miech? Wsumie [...]